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Fitness

Entraînement de force pour le corps entier - Intermédiaire (Français)

9m 52s

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  • Entraînement cardio (Français)

    Rejoignez cet entraînement cardio dynamique pour améliorer votre endurance, brûler des calories et stimuler votre système cardiovasculaire.

  • Piernas activas (Español)

    Mantener las piernas activas contribuye a la estabilidad, la alineación adecuada y el fortalecimiento muscular, lo que puede ayudarte a prevenir lesiones.

  • Cuerpo completo rápido (Español)

    Toma de conciencia de tu cuerpo y sus sensaciones, esto te ayuda a conectarte mejor con tu cuerpo y a identificar áreas de tensión o molestias que puedas abordar.