Up Next in Mindfulness Meditation 正念练习（中文）

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  正念饮食（中文）

  正念饮食（中文）

  这个正念饮食练习将帮助您学习如何将正念运用到饮食中，从而更好地了解自己的身体和食物之间的关系，并学会控制情绪，促进心理健康。