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5分钟五感练习 （中文）
Mindfulness Meditation 正念练习（中文） • 5m 44s
五感练习是一种帮助我们意识到周围环境的练习。它可以帮助我们提高对自己身体的感知和意识，并且更好地感受身边的事物，活在当下。
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