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Wirbelsäulenrotation am Schreibtisch (Deutsch)
Enja • 5m 10s
Verbessert eure Körperhaltung und tut eurer Gesundheit was Gutes mit diesen schnellen Dehnungsübungen, ohne den Schreibtisch verlassen zu müssen.
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Oberkörper-Pilates am Schreibtisch (D...
Werdet auf euren Körper aufmerksam und gebt eurem Körper acht mit diesem sanften Kurztraining! Diese Übung verbessert die Körperhaltung und sichert langfristig ein gesundes Arbeiten.
